Le régime Banane {merci la lipase}
La banane j'en mangeais beaucoup quand j'étais enfant, je l'aimais soit écrasée avec de la chantilly soit en Banasplit plus tard, lors d'un séjour aux Etats unis j'ai découvert le cake à la banane, miam miam, mais j'ai dû arrêter d'en faire car mon homme n'aimait pas et comme c'est assez calorique... Je me faisais aussi des bananes flambées au rhum citron ou juste poêlée avec du citron, la banane fondue caramélisée avec le citron c'est terrible... Et puis un jour, mon doc m'a dit qu'il fallait que je fasse attention à mon poids, à cause de mes soucis de genoux et j'ai arrêté les bananes! De plus les bananes ce n'est jamais un fruit de saison par ici, pas écologique via transporteur aérien bon j'en achète toujours pour mon homme qui adore! mon loulou lui n'en mangera que si il meurt de faim...
Mais lorsqu'elles deviennent tigrées les bananes plaisent beaucoup moins à mes 2 hommes, je me suis retrouvée à en manger moi qui déteste le gâchis, culpabilisée par la haute image calorique de celle-ci ou bien le fait de les jeter.
Et puis dernièrement, j'ai découvert la glace à la maison à la banane! (mais pas que) hihi cf mon dernier article sur mon dernier robot ménager (super génial).
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Yummy mes glaces bio maison avec fruits congelés
Voilà j'ai craqué sur ce petit appareil à usage unique: la fabrication de glaces express! Je l'ai acheté chez Lidl marque silvercrest pour 24 euros mais vous pouvez en trouver d'autres comme le...
https://www.greenmaman.com/2016/06/recettes-yonanas-lidl-silvercrest-glace-fruits-congel%C3%A9s.html
J'avais récupéré (secret des alcôves) une tonne de bananes tigrés que j'ai congelées de suite + celles de mon homme ayant dépassées le délai légal acceptable hihi.Et j'ai commencé à faire des tests voir tous les mix testés dans mon article.
J'ai invité les copines pour goûter mais je me suis laisser aussi tenter malgré l'étiquette "banane = gros pourvoyeur de calories".
En faisant des recherches sur le net j'ai découvert le régime Banane!
Des régimes, il y en a de toutes sortes des plus ou moins débiles, des très dangereux comme celui du régime coton avec ces ados ou manequins qui mangent du coton imbibé de jus d'orange arggg.
Donc voilà le régime banane en résumé, ce n'est pas manger des bananes toute la journée, mais remplacer le petit dej du matin par une banane.
Un peu restrectictif mais quand on est speed le matin, je trouve ça pas mal hop une petite banane, sucres lents pour tenir toute la matinée ^^ ben moi c'est une petite glace matinale, oui moi ça ne me gène pas de manger de la glace dès le matin surtout lorsqu'il fait chaud :)
L'efficacité du régime reposerait sur la présence de la lipase. En effet, c’est une enzyme qui permet de faciliter la suppression de la graisse. La banane contient également beaucoup de fibres et de vitamines.
Avantage du régime Banane:
• La banane est nourrissante et permet d’être rassasié assez vite
• La présence de la vitamine B régule l’humeur
• La banane peut remplacer les céréales dues à la présence de fibres et de vitamines
• Economique,le régime banane n’est pas cher
• Le régime permet d’enrichir le corps en vitamine C, B6 et en potassium
Je vous mets le lien pour plus d'infos, et oups je m'apperçois que le régime banane ne marcherait pas avec les bananes congelées ????? bizzare????
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Régime banane : manger ce fruit pour maigrir vite ?
Cela s'appelle "le régime banane". Et c'est aussi simple que cela, manger des bananes le matin (au petit-déjeuner) et perdre du poids. Ce régime est fortement à la mode au Japon, où il est dev...
https://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=139
Toutes les Photos très inspirantes de cet article, (ça m'inspire les vacances moâ) sont tirées de Pixabay, ma banque d'images libres de droits, chouchoute.
Je souhaite qu'elles vous accompagnent en ce lundi malgré la grisaille chez certains!
Justement la couleur du mois de juin chez bernieshoot c'est le jaune, qui m'a inspiré la banane :) et je pense que les autres lectures inspirées du thème formeront un joli condensé de bonne humeur donc si vous avez besoin d'un peu de soleil vous trouverez les liens happy yellow en bas de son article ci-dessous (liens que les blogueurs participant peuvent insérer eux même jusqu'au prochain lundi happy).
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Toulouse du jaune au rouge - Bernieshoot journal web
Sans doute faut-il être un extra-terrestre pour ne pas savoir que l'UEFA Euro 2016 fait escale à Toulouse avec l'accueil de 4 matchs au Stadium. La ville rose vire au jaune ou au rouge au fil des...
https://www.bernieshoot.fr/2016/06/toulouse-rose-jaune-rouge-euro-uefa.html