Texte Libre
Le blog d'une maman écolo parisienne
......
8
... écolos ou apprentis écolos naviguent sur ces pages
Mercredi 18 avril 2012
3
18
/04
/Avr
/2012 12:01
♥ première phase de régime , perte d'une taille de pantalon en 4 jours :)
vendredi 30 mars - lundi 1 er avril
En résumé du lait de soja, des carottes à croquer, des légumes cuits à la vapeur nature, éviction totale du sel ...
une cuillère de miel de Manuka le matin.
♥ Deuxième phase de régime: Mercredi 3 avril à maintenant, des repas normaux avec un peu d'huile d'olive mais sans dessert , pâtisserie, chocolat et pain, sel ...excepté ma cuillère de miel.
Je mange du blanc de poulet alors que je n'aime pas ça, je pourrais appeler ça le régime "dégeu"
Le blanc de poulet ça te cale, si je mange une cuisse ou un pilon je pourrais manger 4 poulets !!! ou 5 
Crédit image: http://www.decoration-stickers.com/
Le fait aussi de ne pas assaisonner , poivre, sel ..ça donne moins envie de jouer les gourmandes ...
J'ai rangé les saladiers en haut des armoires (avant mon régime je mangeais bio et équilibré mais je pouvais manger 2 grandes salades composées d'affilée sans m'en apercevoir ...
Il paraît que c'est connu ça dans les régimes, la taille de l'assiette ça permet des portions plus petites sans s'en rendre compte ...
♥ vendredi 13 avril - 3 kilos sur la balance depuis le lundi 1 er avril (pas pesée avant)
Je surveille mon poids avec la balance plus pour surveiller si je ne perds pas de masse musculaire avec ma petite Tanita impédancemètre.
Elle ressemble un peu à ce modèle mais on peut en trouver des plus jolies sur le net.
je commence à avoir envie de chocolat, tout le week-end dernier et la semaine j'ai eu le nez dedans avec les ateliers culinaires de mon loulou, ses chocolats de Pâques ...et suis un peu stressée et fatiguée ...
je commence une cure de vitamines que j'avais acheté à mon dernier salon bio "vivre autrement"
Bardo' bonnemine ( les produits Ludmilla Del Baro) pioufff je viens de voir le prix sur le net 24 euros et j'ai eu ma cure à 6 euros dans le cadre d'une offre promotionnelle au salon :)
http://www.avenir-et-nature.fr/magasin/bardobonnemine-de-bardo.html
Un peu cher mais top :)
Samedi, nous sommes invités à un dîner , en fait c'est un buffet de desserts !
J'ai mangé quelques crêpes au miel, des petits gâteaux...mais sans m'empiffrer, mon estomac a dit stop chouette d'habitude il prend le pas sur ma tête et c'est l'orgie assurée !
♥ mercredi 17 avril - 1 kilo sur la balance
Plus envie de sucré mais faut dire que je suis enrhumée je dois avoir une rhino filée par mon loulou qui est enrhumé depuis samedi :-/ donc re lait de soja car je n'ai pas trop faim.
miel de Manuka et quelques gouttes d'huile de pépins de pamplemousse, antibiotique naturel...
♥ à oui j'oubliais je pratique la maxime, "manger des liquides et boire des solides" ou
si vous préférez "je mange les liquides et je bois les solides"
Drôle de mâcher du lait de soja ...mais c'est plus rassasiant et une mauvaise mastication en plus de mal digérer les aliments peut avoir un impact sur notre santé ...
cf le livre de France Guillain
ou le très bon article de Marie-Agnès Peyron spécialiste de la mastication et chercheur à l’INRA de Clermont-Ferrand.
Mon objectif maintenant: refaire du sport pour ne pas perdre de masse musculaire et pour cela il faut que je fasse mon scanner (pour voir si mon hernie s'est résorbée) ....ah la procrastination !!!
articles qui pourraient vous intéresser
=> pourquoi n'aime t-on pas une partie de son corps : nez,bouche,cheveux ...
=> Est-il impoli de finir son plat ?
=> depuis vendredi je suis au régime et ça marche ...
Juste au cas où ...
Signaler une une erreur, un bug, un lien brisé dans l'article
Pas le temps de tout lire :
hop dans vos favoris en appuyant sur les 2 touches Ctrl + D ou CMD + D sur Mac
Depuis que j'ai pris un nom de domaine le 03/06/13 tous mes compteurs Fb et twitteurs ont été
réinitialisés à 0 !!! N'hésitez pas à buzzer ou à rebuzzer Green Maman =^_^=
articles classés dans le même tiroir:
- Des auto-massages simples pour mieux digérer et des postures de yoga moins simples comme aide minceur
- le régime Forking évince la soupe notre amie minceur à coup de fourchette
- Mon régime et la maxime " manger des liquides et boire des solides"
- Quand faire son sport, appliquer sa crème, selon la lune ...pour mincir plus vite
- combien de litres doit on réellement boire ? L'eau glacée fait-elle maigrir ?
Articles écrits récemment:
J'ai testé le nuage DODO ( surmatelas trop trop confortable)
..........................................................................................................................................
protocole pour l'étude scientifique BPA imprégné dans nos corps
..........................................................................................................................................
Comment essayer la nouvelle Toyota Hybride Prius 1 journée
..........................................................................................................................................
Petit Prince Chanson de Yannick Noah De Planète en Planète
..........................................................................................................................................
Perdez vos TLC en gagnant la Fibre du Tri
..........................................................................................................................................
Le domaine de Chamarande : je vous dévoile ce paradis vert
..........................................................................................................................................
Concrétisez vos idées déco avec Qualibat reconnu "Grennelle Environnement"
..........................................................................................................................................
Ce week-end je fabrique mon ptit fromage de chèvre
..........................................................................................................................................
La maladie d'Alzheimer liée à l'eau du robinet, des bouteille d'eau pas sûres, que boire?
..........................................................................................................................................
Le Petite Prince DVD La Planète du serpent [giveaway inside]
............................................................................................................................................
Samedi 8 juin Save the date! pique-nique /supers cadeaux /journée créative et conviviale
............................................................................................................................................
Rasia sur les tee-shirts et casquettes skylanders, disney: bon plan super Héro
............................................................................................................................................
Cherche la ptite bête! défi 5000 mini coins nature d'ici le 30 juin
............................................................................................................................................
La vie sur bateau un long fleuve tranquille {Activités, sorties, permis bateau, souvenirs}
............................................................................................................................................
Drôle et citoyen : Canibal la machine à recycler les cannettes
............................................................................................................................................
Fabrique ton bonhomme de paille sur toutes les cueillettes Chapeau de paille du 1er mai au 25 juin [cadeaux +plaisir de réaliser son bonhomme et de cueillir ses légumes]
............................................................................................................................................
Epic en 3D mon loulou a adoré moi un peu moins: débrief [coloriages et jeux bonus inside]
............................................................................................................................................
Critique de film "Pour une Femme" avec Mélanie Thierry! en salle le 3 juillet
............................................................................................................................................
Salon international Porcelenea à Paris {3 entrées à gagner sur ce blog}
............................................................................................................................................
Maman! pour la fête des mères veux tu un bouquet de tulipes ou de fleurs de ciboulette?
............................................................................................................................................
Petites surprises en chemin vers la Caverne des Brigands
............................................................................................................................................
Appel à volontaires-Opération Biomonitoring BPA/Phtalates imprégnés dans notre corps {j'y participe}
............................................................................................................................................
Sportez-vous bien au Millénaire: un mois d'animations et accrobranche gratuit au bord de l'eau
............................................................................................................................................
............................................................................................................................................
Des livres pour penser à l'endroit, pour expliquer l'inexpliquable aux enfants...
............................................................................................................................................
Comment fait-il pour trouer ses pantalons? toutes les techniques!
............................................................................................................................................
J'y étais! Conférence B2V sur la mémoire et la maladie d'Alzheimer
............................................................................................................................................
............................................................................................................................................
La famille pieds nus a testé le jeu de croquet en mousse et aimé
............................................................................................................................................
Voir la liste complète des articles et leur résumé
Radio magico
Webzine Eco-engagé
Par Nessa
Crée le : 29/11/2008
Description: maman écolo Parisienne, je partage mes bons plans et découvertes.
J'enquête aussi sur la toxicité des plastiques et toutes ces choses nocives pour la santé des enfants.
Pour toute demande de green partenariat, de green test ou tout simplement une question sur un article:
e.greenmaman@gmail[point]com
New ma page facebook!
Green Catégories
- plastiques autour de nous...alertes (27)
- autres alertes santé ... (18)
- Attention ados en danger (4)
- agissons à notre échelle (43)
- le saviez-vous? trucs étonnants (26)
- Maternage, bébé,enfant, bio (19)
- Sorties enfant,activités insolites et orginales (35)
- Cinéma (5)
- c'est tout moi (23)
- et ça c'est mon loulou (48)
- Astuces vie quot (17)
- Bons plans, astuces économes... (35)
- concours, invitations, événements blogueuses (72)
- La rubrique qui fait maigrir (9)
- Trucs de filles (20)
- trucs pour voir la vie en rose (25)
- thés fleurissants cérémonie du thé (5)
- ateliers artistiques, manuels,déco... (4)
- astuces jardinage, graines germées (11)
- astuces internet, sponsoring (26)
- Créez vos puzzles,films,romans (11)
- green widgets / deco blogs écolos (15)
- DECO blog, widget, tutos gif faciles (51)
- Rolle over, html , scripts ... (5)
- AIDE DESIGN BLOG CSS (24)
- pause rire et détente (32)
- défis poétiques ratés ou pas (11)
- blogging in love (34)
- les gestes écologiques du colibri (41)
- vidéos coups de coeur (20)
- rubrique psy & sociologie (15)
- en LSF langue des signes (6)
- onemanshow les tupp mis en boite (17)
- tupperware écologie et decroissance (7)
- nos recettes (13)
- trucs astuces cuisine tupp et bio (10)
Green concours
Chez Isa
Green recherche
Tous les talents féminins
Retrouvez greenmaman surHellocoton
retrouvez tous les widgets écolos dans ma rubrique green widget/déco blogs écolo
Technicienne de L'éducation Polulaire (Brevet d' Etat BEATEP), je suis directrice adjointe d'un petit ALSH (centre de loisirs) en banlieue parisienne, ma pédagogie : Montessori, Steiner...
Je vérifie toujours mes sources, avant d'éditer un article,
Attention aux dates de publications, certains propos pouvant devenir obsolètes....Vous pouvez me le signaler en commentaire ^ ^
Green commentaires