Depuis vendredi je suis au régime et ça marche ...

Publié le par nessa

regime.gif

Déjà une taille de moins si je me fie à mon jean que je ne pouvais plus fermer ...
Oui je ne vais pas parler de poids car la semaine dernière je n'ai même pas oser monter sur la balance ...
La dernière fois que mon doc m'a vu  (il y a plusieurs semaines)  je me suis fais tirer les oreilles car
j'avais presque atteint mon poids de grossesse...poids que j'avais perdu puis repris.

Or pour moi il n'est pas question d'estime de soi, d'image de son corps...
Je n'ai pas le droit de prendre plus de 5 kilos en sus de mon poids normal si non mes genoux
lâchent ...

genoux.jpg

 

Et pas trop le droit au sport depuis mon hernie bien que ça aille mieux (je dois confirmer avec un scanner).
j'ai essayé les chaussures qui font maigrir, le pantalon qui fait maigrir  mais quand on
mange pour 10 (sans être boulimique) ça ne suffit pas lol.

Ahhhhh la volonté j'ai essayé de réduire les portions mais dès que j'étais stressée je finissais la plaquette de chocolat ......jusqu'à ce que mon chéri me signifie que trop c'était trop ...je vous passe les détails et les engueulades ...Et tout d'un coup je l'ai eu cette volonté !!!!  

youpi.gif

Qu'est ce que je mange ? surtout ce que je bois ...
- car je bois toute la journée de l'eau florale de lavande (1 petit bouchon diluée dans une grande bouteille d'eau); la lavande c'est bien pour les coups de blues....
- une brique de lait de soja par jour pour les protéines
- des carottes à croquer, de la soupe L. , des légumes cuits (artichaut , chou fleur, poireaux...) mais sans sauce ...parfois nature parfois avec un peu d'huile d'olive mais sans sel...
- une pomme de temps en temps
- et c'est tout  ah oui une cuillère de miel de Manuka le matin  pour ses vitamines et propriétés exceptionnels...
- en réédit j'avais oublié la crème mixa raffermissant( pas bio du tout mais c'est ce que j'avais
dans l'armoire) tous les soirs pour éviter que la peau se relâche à mon âge ...

 

Résultat vendredi  j'étais fatiguée toute la journée, coup de pompe l'après midi, j'avais faim de chez faim...
Samedi ça allait mieux , dimanche plus du tout fatiguée !
Les bonbecs de l'atelier de Marielle Bazard samedi et les potatoes de chez Quick dimanche ne
m'ont même pas fait de l'oeil  y compris la plaquette de délicieux chocolat posée sur mon bureau et les
magnifiques recettes de mes amies blogueuses 
dont certaines étaient dans la confidence 

Ce soir j'en suis à mon 4ème jour et je suis trop contente !!!
Nous sommes allés nous promener derrière chez nous où se regroupent quelques mamans et leurs
enfants jouant sur la pelouse...

D'habitude, je dois m'asseoir sur un banc car je ne tiens pas plus d'1 minute debout (ah ces vilains genoux) surtout avec un banc à côté ... et je rate de supers discussions entre moms ...
Et là les moms du quartier papotaient sur leur plaid comme il faisait beau et moi j'ai joué avec mon fils
et les autres enfants avec la nouvelle toupie craie crayola
, ils se sont bien amusés et je n'en suis pas
revenue de pouvoir rester debout "presque " sans rien faire ...

Mon corps est un jardin, ma volonté est son jardinier , William Shakespeare

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Réédit du mardi, suite aux nombreux et interessants commentaires (merci de votre soutien !),
je précise que ce-çi n'est qu'une phase transitoire suite à souci réel de santé (chondromalacie)
je mets en garde pour les carences qu'elle pourraient entrainer à long terme car je suis totalement contre
l'anorexie, enfin je ne sais pas si on dit 
contre mais je préviens ...
je vais me peser et vais surveiller ma masse musculaire grâce à ma petite Tanita 
Bisoux

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Mon corps est un jardin, ma volonté est son jardinier , William Shakespeare ^_^
Suite de mes aventures "Régime" 
http://fdata.over-blog.net/99/00/00/01/designs/376/light/pics/li.jpg  Mon régime et la maxime " manger des liquides et boire des solides"
http://fdata.over-blog.net/99/00/00/01/designs/376/light/pics/li.jpg  Est-il impoli de finir son plat ?

Réédit mai 2014: tous mes petits régimes "maison" m'ont fait descendre de quelques kilos sur la
balance mais le seul qui m'a fait fondre (-14 kilos) c'est l'Escalier Nutritionel.

Sur l'article çi-dessous j'ai même mis mes photos avant/après http://www.greenmaman.com/article-apres-1-mois-d-escalier-nutritionnel-nouveau-regime-dukan-photos-avant-apres-pas-truquees-123464697.html

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lavandine60 22/04/2012 19:37

Je n'ai pas réussi à trouver un endroit de message plus récent pour te mettre un commentaire. Bien par rapport à ce que tu m'as avec ta relation avec ta mère, tu sais moi aussi je me "frite"
souvent avec ma fille...Il faut faire des concessions, pas facile deux adultes ensemble qui n'ont pas la même façon de voir la vie....A+

..Marithé :0010: 22/04/2012 13:06

puree des que j'ai un miment, je prends exemple sur toi gros bisousss

angelyz 19/04/2012 09:20

le secret : dépenser plus qu'on ne consomme... et arriver à écouter qd son estomac dit stop, perso, là où je pêche...

une francaise au Nebraska 13/04/2012 03:32

Bon courage, ca va aller et deja feliciations!

nessa 13/04/2012 19:27



merci !!!  - 3 kilos depusi cet article et avant je n'étais pas monté sur la balnce donc j'ai perdu plus de 3 kilos pourvu que ça dur :)



Aléa 10/04/2012 17:10

Bon courage à toi pour ce foutu régime !!! Mais si c'est pour une question de santé c'est peut-être plus motivant. Courage !

drouin 07/04/2012 00:29

Je sais ce que c'est d'avoir des problèmes de bras moi j'ai eu la chance de passer à travers la paralysie suite à une fracture assez grave de mon humérus droit, j'espère pour toi que tes problèmes
de santé s'amélioreront dans le temps, et bien je suis maman d'une fille qui s'appelle sarah et qui vient juste de fêter ses 11 ans et d'un petit garçon qui s'appelle étienne qui lui à 7 ans, ils
sont une de mes plus belle réussite, et j'avoue que si je perds du poids c'est pour ma santé mais aussi pour faire des activités avec eux, car on a bon dire dix kilos en moins c'est comme même plus
facile pour se bouger même si je suis quelqu'un de très dynamique, je vais devoir te laisser et je te souhaite une bonne soirée et à bientôt

drouin 07/04/2012 00:17

si tu veux je peux te donner mon régime même si je n'aime pas ce mot, et ensuite te donner des recettes qui pourront t'aider à voir mon état d'esprit, en ce moment je suis dans la confection de
gateau sans oeufs et sans beurre, et j'avoue que mes enfants adorent c'est eux mes testeurs au niveau du sucré et mon époux est testeur pour le salé, et grace à ces recettes j'ai perdu du poids par
contre c'est une gymnastique dans le calcul des catégories pour manger tout ce que j'aime.
Ps : j'ai fait une fausse manip tout à l'heure c'est pour cela que je t'ai réécris un autre commentaire

drouin 07/04/2012 00:07

bonsoir, ok pour le Tu, et bien je te trouve bien courageuse et je t'avoue que je ne serai pas capable de faire ce que tu fais, j'aime trop la nourriture et surtout cuisiner.
Par contre fait attention à toi, car si tu maltraites ton corps tu risques de perdre du muscle et pas de graisse et tes problèmes aux genoux peuvent s'agraver, alors fais attention à toi.
En tout cas, ça me fait plaisir de dialoguer avec toi. La pour aider mon corps a se raffermir j'ai commencer les cours de zumba et c'est super sympa, sauf qu'il faut etre doué pour remuer des
fesses, pour mon cas c'est pas encore formidable, j'avoue que ce n'est pas génétique. Le point positif c'est que cela me fait perdre du poids alors que je suis en phase de stabilisation, mes
dépenses doivent être superieures à mes calories, fais tu une activité sportive?
Au fait, tu es de quelle région? moi je vis en ariège.
Et bien, passes une bonne soirée, et peut être à bientôt, amicalement, virginie

nessa 07/04/2012 00:14



merci Virginie ^^ je suis de la région parisienne :)  je suis très sportive normalement, mais j'ai eu une hernie cervicale qui m'a paralisé le bras droit de décembre à fin mai 2011 on va
dire et là je dois refaire un scanner pour reprendre quoi que ce soit pour l'instant je marche beaucoup et j'évite de prendre la voiture quand c'est possible ...bizzzzzz et n'hésites pas à jouer
à mon derner jeu concours mais peut-eêtre tes enfants sont déja grands :)



drouin 06/04/2012 23:40

Bonsoir, d'accord pour le TU, je te trouve très courageuse pour faire ce que tu fais, personnellement je ne pourrai pas y arriver, j'aime trop manger et surtout j'aime cuisiner.
Et je crois si j'ai réussi à perdre mes 10 kilos c'est de comprendre comment fonctionne mon corps, et maintenant que je suis réconciliée avec les aliments c'est plus facile. Mais j'avoue que ta
méthode me fait peur, tu as l'air de mettre en souffrance ton corps en croyant bien faire, mais vu tes problèmes de santé, tu risques de perdre du muscle et j'ai peur que tu agraves ton état

nessa 07/04/2012 00:01



non non je t'assure je mange maintenant des protéines, des féculents, légumes ... et je surveile avec ma Tanita.  Moi aussi je suis ultra gourmande, c'est pour ça qu'avant quand je
commençais un régime c'était très dur , je regardais à acheter les coupe faim, l'acupuncture ...des que je voyais du chocolat c'était une souffrance, là je n'ai pas envie , enfin un peu par
pointe de stress mais ça va je ne suis plus "droguée" au chocolat (c'était ma seule drogue" comme je ne fume pas ...)


cependant quand mon bidon aura retrouver une taille normal je vais recuisiner des bons petits bons  plats moins salé, moins copieux mais tout aussi délicieux  de toute façon demain soir
je mange chez belle mamie, je vais manger sa super cuisine mais sans me resservir x fois ...



drouin 05/04/2012 23:39

Re bonsoir, je viens de lire les commentaires des blogeuses, tout d'abord, j'étais comme vous, n'aimant pas jeté je finissais les gouters et les plats, maintenant je dis NON , tanpis ma santé avant
tout.
Pour les gouters j'achète des gouters en sachet individuel, et je leur mets la bonne quantités dans leur assiette pour etre sur qu'ils mangent tout, par contre le sevrage du sucre se fait sur 5
jours.
Ensuite, je me brosse très souvent les dents psychologiquement cela m'aide, et je m'aide de recettes que j'adapte à mon régime, mon mari aime alors j'innove, bonne soirée, virginie

drouin 05/04/2012 23:19

Bonsoir, je comprends, tu sais lorsque j'ai entamé mon régime c'était également pour des raisons de santé, mon travail m'obligeait à rester sur place et à piétiner ( je suis toiletteuse)et j'avais
de grosses douleurs sur les lombaires, et c'est là que j'ai eu le désir de perdre du poids.'étai
C'est vrai, que mes débuts étaient très durs, le temps que mon corps s'habitue à ce nouveau rythme,j'étais de mauvaise humeur, affamée, etc..., et pourtant aujourd'hui, je ne changerai pas mon
alimentation, car j'ai réellement appris à mieux manger.
Es tu suivie par quelqu'un?
Quel régime fais tu?
Combien de kilo as tu à perdre? et tu te donnes combien de temps pour les perdre?
En tout cas saches que le premier pas de la réussite c'est la motivation d'avoir envi de maigrir, par contre les difficultés vont être grandes alors c'est bien de pouvoir parler avec des personnes
qui sont dans le même cas que toi. Bon courage, virginie

nessa 06/04/2012 06:34



ouh la que de questions :)   tu peux me tutoyer ;-)


tout d'abord je pense que mon corps avait besoin d'une petite diet detox c'est pour ça que j'ai commencé comme ça ; d'habitude je fais un régime à la lettre en suisvant des instructions, là c'est
bizard c'est d'instinct et c'est pour cela que je vais rester à l'écoute de mon corps ...mercredi j'ai recommencé à manger un peu plus poulet, légumes ....mais dans des petites assiettes j'ai
rangé les saladier en haut de l'armoire, pour le régime je n'en fait pas un en particulier mais je mélange un peu tous les trucs diététiques  chronorégime, jus de citron + eau tiède le matin
.....je ferais d'autres articles dessus et pour tenir un petit journal , j'ai une bone dizaine de kilos à perdre et pas timing en vue et je suis suivie par mes fildèles lectrices et lecteurs ^^
  bizzz et merci pour les tuyaux :) ou je vais faire ça moins servir mon loulou et s'il en veut je le resserre  ...



écéa 04/04/2012 13:24

Bonjour Nessa,

Je te fais un copier coller d'un art"

Les chaussures qui font maigrir: qu'est-ce que ça vaut?

Les précautions à prendre quand on porte ces chaussures
Côté contre-indications
Rien n’est précisé par les fabricants. Sauf MBT, qui conseille d’éviter de porter ces chaussures pendant la grossesse, en cas de nerf sciatique sensibilisé, d’inflammation ou après une
intervention. Certains vendeurs spécialisés étant toutefois de bon conseil, n’hésitez pas à leur poser des questions. "L’idéal reste de demander l’avis d’un podologue, ’un kiné ou d’un médecin
avant de porter assidûment ces chaussures, surtout si l’on a des problèmes de dos ou que l’on a déjà subi un traumatisme au niveau des articulations des membres inférieurs", précise Jean-Michel
Samper.
Pour éviter les courbatures
Utilisez-les de manière progressive, et par tranche d’une ou deux heures maximum par jour. "C’est valable pour toutes les chaussures, poursuit notre expert. Ne les portez pas en permanence et
alternez avec d’autres types de semelles". Enfin, choisissez une paire ayant un bon maintien du talon. Attention donc avec les chaussures ouvertes, plus à risque de chutes.

http://www.topsante.com/mince-en-forme/minceur-quotidien/Les-chaussures-qui-font-maigrir-qu-est-ce-que-cela-vaut/Les-precautions-a-prendre-quand-on-porte-ces-chaussures

Ma fille avait demande l'avis à son médecin, il n'était pas convaincu du tout surtout avec des problèmes de dos, les kinés les déconseillent aussi pour les sciatiques...

le point positif c'est que ça muscle les jambes à condition de marcher régulièrement et avoir une bonne hygiène de vie....

J'ai vu ta réponse par hasard, je ne l'avais pas reçu, je donne toujours un coup d’œil quand je passe faire les coucous" :) tu as les G qui ne marchent plus :)
Bisous....écéa

cerise 04/04/2012 09:14

petit coucou , je viens t'apporter le froid malheureusement
bonne journée
bisssssssssssss

viens 04/04/2012 08:01

Boin, j'ai essayé tout hier de t'imiter, mais le soir, je craque (lol)
bonne journée!!

fermaton.over-blog.com (Clovis Simard,phD) 03/04/2012 23:37

Blog(fermaton.over-blog.com),No-5: THÉORÈME ZEN ?

Casse-bonbec 03/04/2012 22:01

Eh bien, franchement, bravo pour ta volonté !

mlle delphine 03/04/2012 21:37

FELICITATION !!! perso heureusement que je n'ai jamais du faire de regime car je ne tiendrai pas !!! je suis bien trop gourmande lool !!

Gros bisous

Ava 03/04/2012 21:31

Je te trouve bien courageuse, mais il est vrai quand la perte de poids est dictée par des soucis de santé, il faut prendre le problème à bras le corps.
Je suis comme toi avec un poids "yoyo", et je dois souvent me priver, quand je ne me supporte plus.
Cependant l'année dernière au printemps, j'étais mince, et je ne sais pas pourquoi.
Je pense qu'il faudrait faire attention plus régulièrement.
Egalement le sport est conseillé, mais comme tu le dis aussi, parfois d'autres soucis de santé le rende contre-indiqué.
Je pense néanmoins que quelques petits mouvements en piscine ne pourraient pas être douloureux... surtout en douceur.
bonne soirée

Naturaimer. 03/04/2012 19:54

merci pour le passage chez moi, amitiés ah oui très beau blog !

toutoune 03/04/2012 18:21

bravo j'espère que ça va marcher, pour ma part j'ai perdu un kilo en une semaine, mais c'est à cause de la tourista et comme je suis déjà maigre ça ne m'arrange pas..

Marishka 03/04/2012 16:32

Bonjour Nessa

Et bravo pour ta volonté !
J'ai passé ma vie à faire des régimes... et chaque fois j'ai tout repris. Là je suis allée voir une diététicienne qui ne me fait priver de rien et tout doucement l'aiguille sur la balance a
fléchi.
En fait je mange des crudités à volonté à chaque repas + 150 gr de protéines : viandes blanches, poissons, œufs et des légumes vapeur (boîte micro-ondes) avec une noisette de St Hubert 38% + 1 m de
fromage allégé :(pas droit au sucré avec mon diabète). Mon repas est accompagné de 30 gr de pain. Je N'AI JAMAIS FAIM ENTRE LES REPAS !
Cet hiver j'ai manqué de "verts", j'attends les beaux étalages de légumes pour bien m'y remettre.

Le soleil est palot et la pluie est annoncée... dommage, mais certaines régions en manquent, alors tant mieux pour elles.

Je te souhaite une bonne fin de journée et bon courage pour le régime !

Gros bisous.

Marishka

drouin 03/04/2012 13:49

bonjour, je m'appelle virginie j'ai 35 ans, mère de famille d'une petite fille et d'un petit garçon, il y a un an 1/2 quej'ai perdu 10 kilos et à ce jour je suis en phase de stabilisation et je
suis très fière de moi.
Je suis tombée par hasard sur ton blog et je suis effrayée par ce que tu manges, moi j'ai réussi à perdre autant de poids en cuisinant des petits plats avec sauce et des gateaux,ma force c'est de
suivre correctement le plan alimentaire de ma diète et ensuite je joue avec les aliments, et je t'assure que j'en ai pris plaisir et surtout je ne voulais pas donner l'image d'une maman frustrée,
si tu as besoin d'idée je pourrai te donner quelques astuces, bon courage

nessa 03/04/2012 14:28



bonjour Virginie, merci de cette mise en garde :)


tout d'abord avant d'entamer ce régime, je préparais des plats équilibrés, beaucoup de légumes , féculents, céréales complètes de préférence...je ne suis pas végétarienne...


le problème c'est qu'avec le stress je n'arrive pas à réduire les quantités et que mon estomac s'est agrandi donc dès que je réduis ça va un moment et puis vient un moment de stress et mon
estomac trop grand criant famine je me jette sur une tabllette de chocolat ...ou autre


 


pour moi c'est une question de santé avant tout  c'est ce que je disais ...


 


car ne pas marcher j'ai déja vécu:


 


il ya quelques années en revenant d'une promenade , je me suis assise puis impossible de me relever ...j'ai les pieds en valgus et un très mauvais retour sanguin, qui aurait du être corrigé
enfant avec des semelles orthopédiques ou ostéo , je les ai eu à 30 ans...


 


là ce sont mes genoux qui ont dit stopp, on veut plus te porter (problème de cartilage)


je ne peux pas perdre quelques kilos en douceur par mois et en plus risquer une rechute, je fais cette phase detox puis je me stabiliserais, je vais me peser de toute façon et surveiller ma masse
musculaire ...  merci de ton commentaire et soutine :)



écéa 03/04/2012 13:42

Bonjour Nessa,
J'ai toujours été hyper sceptique sur toutes les sortes de régimes, car lorsque tu arrêtes, les kg reviennent au galops et c'est là qu'ils vont stocker en vue d'un prochain régime, quand aux
chaussures et autres artifices, ce n'est que du commerce et fait attention si tu as des problèmes de dos ces fameuses chaussures "miracles" sont déconseillées...
pour moi et cela n'engage que moi, tout le monde est différent, chacun connait son ou ces points faibles, donc avec un peu de volonté et de bon sens il est facile de réduire ces apports, de faire
un peu de marche et surtout de connaitre ce que l'on mange.....manger différemment, car on devient ce que l'on mange :)
Belle journée...Bisous...écéa.

nessa 03/04/2012 13:54



coucou bella mamita :) ne t'inquiétes pas pour moi je ferais attention :) mes genoux m'ont signifier que c'était le dernier régime ...   peux tu me dire quelles chaussures minceurs sont
déconseillés pour le dos et un article ou lien si tu as car j'ai déja testé les cellulettes (que je pleure car ma mère les a jeté les trouvant trop moches grrr) et des reebook easytone dont je
reparlerais certainement et que je mets dès que j'ai un peu de marche à faire , pas de problème au niveau du dos quand je les mets alors que mon dos est très fragile surtout depuis mon hernie et
sans sport ...j'ai essayé de réduire mais avec le stress je n'arrivais pas à calmer mon estomac que je dois refermer et rendre plus petit ...et oui je mangeais trop trop trop en plus le trop bio
ça coute cher lol bisous :)



tiot le chti 03/04/2012 11:48

salut
c'est super
Je vais commencer à m'alimenter autrement pour perdre un peu, on verra ce que ca donne!
bonne soirée

BabyZou 03/04/2012 11:44

Bonjour ^^ !

J'aime beaucoup ta citation à la fin de ton message, je sens que je vais la réutiliser celle-là ^_^ !!

Félicitations pour ta reprise en main et la taille de pantalon perdue, c'est ça le plus important, et non un chiffre indiqué par une machine ^^.

Par contre, je trouve que tu manges peu de protéines non ? Bon courage pour la suite :D !

nessa 03/04/2012 12:02



merci:) pour les protéines je vais en rajouter progressivement dans mon alimentation, là je me fais une cure detox printemps  on va dire sauf que c'est pas une diète liquide totale, ça je ne
pourrais pas...je vais aussi me peser maintenant que le chiffre a du descendre et surveiller ma masse musculaire car j'ai une Tanita :)



viens 03/04/2012 10:20

Wahou, quelle volonté ; je voudrais bien y parvenir, mais je suis toute molle en ce moment et sans volonté. Mais de te lire, ça me motive, je vais re-essayer de me bouger plus et de manger moins.
comme toi, je osuhaiterai juste perdre 3 ou 4 kg, car avec l'age, je manque de tonus!
bisous!!!

vert.citron 03/04/2012 10:09

oulalala! mais ca ne fait quand meme pas bcp tout ca! dis moi! (mais le plein de vitamines ca c'est sur! c'est ce qu'il me manque en ce moment!!)
l'eau de lavande: c'est uniquement pour les coups de blues ou ca a d'autres propriétes sur les intestins par exemeple? mou j'utilise une goutte d'HE dans ma creme.
moi mon nouveau doc m'a trouvé tout de suite que je manquais de vacances...mais le jardin m'apaise un peu! bisous

nessa 03/04/2012 10:19



oui...mais si non mes genoux lachaient  y en a qui font des jeunes et des diètes all liquide oups alors là oui mais sur un jour ...


avant ma grossesse j'étai très HE et pendant on n' a pas le droit et après j'avais tout oublié et en plus elles sont dangereuses pour les petits...mon loulou touche à tout et j'ai du mal à
cacher...là les eaux florales c'est léger aucun risque, pour toutes les propriétés faudrait que je revois mais pour les intestins c'est le millepertuis d'ailleurs ce sont les 2 eaux florales que
j'achète :)  bizz +



Amaya 03/04/2012 09:36

Merci pour ton comm sur le blog d'amaya .

Moi aussi je susi au regime. mais je fais WW, je truove que t'as pas de fcrustrations comme ca .

ton regime a l'air bien efficace, mauis sur la longueur ca va etre difficile :-((( c'est pénible je trouve, toute une histoire pour perdre et une grande facilité pour reprendre ! LOL

nessa 03/04/2012 10:32



a oui je connais WWj'avais un super livre que j'ai prêté et jamais revu :-/ mais là  c'est mon corps qui a décidé tout seul et dit stop ! à la longue comme tu dis il faut que je  me
fasse des menus équilibrés et variés ça je sais faire  et  on va se remmettre à planter des petites graines germées, c'est bourré de nutriments, oligo...  j'espère ne pas reprendre
justement je vais changer mes habitudes, plus manger dans des saladier, plus finir l'assiette de mon fils ..... la liste  est longue lol  



Sagan33 03/04/2012 08:45

Coucou Nessa,
Ah ! les régimes, je pourrais t'en apprendre à ce sujet. J'ai passé la moitié de ma vie à faire attention à ce que je mangeais. Si je m'écoutais, j'aurais 5 kgs en plus. Quand on fait un régime, le
problème est de ne pas reprendre. Car l'organisme, pas au début, mais petit à petit se met à "réclamer" ce qu'on vient de lui ôter. Je te passe les détails de ce qu'il faut ou ne faut plus manger
tu les connais mais, il est très important, tu le verras à la longue, de changer ses habitudes alimentaires, une bonne fois pour toutes.MAIS AUSSI de se réserver un jour le dimanche par exemple, de
quartier libre. Si tu ne le fais pas, les pâtisseries te monteront à la tête.
Tu parles aussi des produits Mixa pour la peau ! supers produits, j'ai acheté très récemment, à l'aveuglette, un démaquillant Mixa. Dans les 4,86 € un peu cher mais il est étonnant de parfums et
d'hydratation. C'est le démaquillant Mixa Bio et sûr j'y reviendrai.
Alors bravo pour ta décision, mais ce qu'il faut faire avantde se priver de tout, est comme tu le dis, la diversification des aliments mais en réduisant les quantités de moitié. Au bout du compte
si tu respectes bien cette priorité, l'estomac finit par se refermer.
Bises Nessa,
Passe une bonne journée.

nessa 03/04/2012 10:28



oui quand on frustre le corps il se venge et stocke plus après si on ne fait pas attention c'est l'effet rebond :-/


Je mange déja équilibré à la base...le problème c'est que je finis les goûter de mon fils pas trop light et son assiette quand il ne finit pas car j'ai horreur du gachis , en plus de mon saladier
...


car j'avais l'habitude de manger mes salades composées à même le saladier , problème de contenant et de dosage ...même si le menu est très équibré...


les pâtisseries et chocolat n'en parlons pas je suis une vraie gourmande ! mais là ça va :) ce matin j'ai proposé à mon fils un brownie au chocolat , je l'ai déballé , il l'a goûté et dit berkk
(trop fort en choc pour lui) en tant normal je me serais empressé de le manger hihi


comme tu dis au bout d'un moment l'estomac se referme, le mien j'avais l'impression qu'il pouvait contenir un buffet entier sans problème ....grr


 



thierrys76 03/04/2012 05:36

hello et bien c'est plutôt pour toi une bonne nouvelle, je ne connais pas du tout ce technique avec ce bouchon d'eau florale de lavande, jamais entendu parlé mais vu que je suis curieux je vais me
renseigner à ce sujet. Bizz et bon mardi

nessa 03/04/2012 10:02



J'aime les eaux florales j'ai commencé avec l'eau florale de millepertuis que je prenais pour mon estomac fragile (tendance aux gastrittes avec le stress)  j'achète les miennes uniquement en
salon bio en région parisienne (je fais mon stock à chaque fois) à un petit producteur du O4 (les Omergues dans le département Alpe de Haute Provence) qui ne vend pas sur le net, ça maison
s'appelle   "Herbes Sauvages de Haute Provence"   dans le commerce et sur le net , les eaux florales sont assez chères ...



samar 03/04/2012 03:38

Bravo ma belle continue tu vas y arriver, tu sais j'avais lu un article dur l'agar agar que les asiatiques utilises ds leur sauce afin de ne pas prendre de poids, on sait que l'agar agar est
indolor et incolor du gout qd on l'ajoute on n'a pas de mauvais gout essaie de voir ca je n'ai plus l'article mais je suis sure des bienfaits de l'agar agar, et tu sais ce que font les chinois car
mon mari etait en chine et lors de diner d'affaire il s'est vu servir de l'eau chaude et quand j'ai lu sur les bienfaits de l'eau chaude durant le repas, cela elimine la graise illico presto et
aide a la digestion ou du the chaud (mon mari a prefere prendre du the loll).
bref !! voila si cela peut t'aider !!!
bizzzz

nessa 03/04/2012 09:52



l'agar agar je connais mais jamais cuisiné là je suis dans la phase "no cuisine " mais après pourquoi pas : en plus si je publie des recettes sur mon blog ça maintiendra ma motivation :)
 l'eau chaude tiens je vais faire ça et avec un jus de citron le matin, j'avais écris un article "l'eau froide fait-elle maigrir" mais sur le terrain on n'oublie tout c'est pour ça que c'est
bien quand on commence un régime  de noter dans un petit carnet toutes les bonnes idées je vais noter agar agar et chaude :)  merci  bizzz



cerise 03/04/2012 03:02

j'essaie moi aussi ,mais dès que j'ai le malheur de laisser tomber un peu , les kg tombent aussi


bonne journée
bisous+++

jill-bill.over-blog.com 02/04/2012 22:47

Bonsoir nessa ! Ah les bobos de la vie et puis toutes ses tentations aussi... je dis bravo belle réussite sur toi même... Quand la santé en dépend on prend son courage à demain n'est ce pas...
Allez bonne nuit nessa ! JB