la sylvothérapie : au pied de mon arbre...

Publié le par chaton pour les intimes...

Article que j'avais écrit pour le "thème de la semaine " de Dana que je réédite dans la communauté "arbres sous toutes ses formes " qui vient de m'accueillir :-)

Au pied d'un arbre on ressent en général une grande tranquillité et un apaisement...
 "La tonalité verte de l'environnement semble favoriser la guérison, cela s'appelle la sylvothérapie." source: wikipédia

 

Avertissement
Attention, la forêt abrite aussi des agents
pathogènes et quelques espèces vectrices (c'est le cas des tiques) de plusieurs maladies qui peuvent être dramatiques pour des personnes dont le système immunitaire est affaibli.
Ces malades doivent se protéger et éviter de fréquenter les zones à risque.
Les
spores de champignons peuvent aussi être nombreux dans les parties ombreuses et humides riche en matières en décomposition.
 Quelques uns peuvent être
allergènes...


 

 

 Une étude a montré que le sang de personnes ayant marché dans les bois contient un taux de cortisol beaucoup plus bas que celui de personnes ayant couvert la même distance en ville. Or cette hormone est considérée comme une des principales hormone de stress.

Roger Ulrich, qui étudie le comportement humain à l'université A&M du Texas
note que les patients guérissent plus vite quand leur chambre donne sur un espace vert ; Ils ont moins besoin d'analgésiques et souffrent moins de nausées.
La présence de grandes plantes vertes semble aussi avoir un effet déstressant.

Certaines plantes se sont montrées en laboratoire très efficaces pour absorber
ou décomposer de nombreux polluants urbains ou de l'air intérieur;
En effet, la rosée, les mousses et les lichens fixent rapidement et efficacement
les aérosols et particules en suspension dans l'air.


Après l'avènement de l'hygiénisme, notamment inspiré par Pasteur, diverses mesures citées par G. Plaisance ont comparé différents airs et ont démontré plusieurs points :
-L'air forestier contient bien moins de microbes que l'air urbain:
50 microbes par m³ d'air en forêt littorale, contre 1 000 dans le
parc Montsouris de paris, 88 000 sur les Champs-Élysées, 575 000 sur les grands boulevards
et 4 000 000 dans les
grands magasins à Paris selon Georges Plaisance.

-L'air forestier bénéficie d'un microclimat aux courbes de températures plus douces (effet-tampon de la forêt).

- L'air forestier est  enrichi en oxygène natif (3 fois plus d'oxygène produit par la forêt tempérée qu'en prairie)
- En été ou en hiver quand le soleil brille et qu'il y a peu de vent, une faible part de l'
oxygène de l'air forestier peut être convertie par les UV solaires en Ozone, notamment dans les forêts de résineux.Ce phénomène est encore amplifié sur le bord de mer.


Des prélèvements effectués par l'Université internationale de la mer, montrent à l'analyse moins de un germe par m3 d'air en haute mer, contre 50 000 dans le centre d'une ville comme Paris, grâce aux UV solaire, à l'oxygène natif et aux substances antibiotiques naturellement relarguées par la mer.

L'ozone est un gaz agressif pour les yeux et les muqueuses pulmonaires à dose trop élevée, mais elle a aussi des vertus
désinfectantes qui jouent peut-être un rôle en sylvothérapie.


Grâce au  cèdre en orient, le pin en Europe ou le sapin baumier en Amérique du Nord, l' air forestier est naturellement enrichi en huiles essentielles (ex : terpènes) et en phytoncides (molécules antibiotiques naturellement sécrétées
par ces arbres pour se défendre contre leurs pathogènes).

D'ailleurs ces arbres ont depuis longtemps la réputation d'être bon
pour la santé de ceux qui en respirent les effluves.

 

On a récemment montré que l'activité biochimique est beaucoup plus riche et plus intense dans la canopée (l'étage supérieur de la forêt en contact direct avec l'atmosphère libre) que dans la strate herbacée, notamment en forêt tropicale,
 mais on n'a pas encore cherché à mesurer si les malades auraient plus de bénéfices à respirer l'air à hauteur de canopée.


si c'est le cas pourquoi pas des dispensaires ou des maisons dans les arbres à la tarzan ou comme  la famille robinson (le dessin animé).

 

 

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Guillaume 03/08/2015 13:47

Au Japon cette pratique est désignée par un mot dédié : shinrin-yoku, que l'on peut approximativement traduire par "bain de forêt". De nombreux articles scientifiques japonais montrent les effets bénéfiques des bains de forêt sur la santé. Ces résultats ont été suffisants pour que des forêts soient "labélisées" adéquates pour pratiquer le bain de forêt !

Casse-bonbec 04/07/2010 22:21



Oh làà là, j'aime toujours autant cet article, et surtout les 2 premières photos !



cricket1513 04/01/2010 13:06


très intéressant et quel magnifique arbre danseuse étoile le second !!! c'est incroyable !!!!!!!!


Lyam 18/09/2009 10:13

Article très chouette ! J'ai offert un bouquin à ma mère sur les arbres guérisseurs justement.Quand je partais me balader en forêt à Grenoble j'avais pour habitude de toucher et d'enlacer les arbres.Je sentais un état méditatif m'envahir comme à la vue d'un beau paysage, et l'énergie qui se diffuse tout autour et fait de nous un élément à part entière de cette forêt ! Dommage que l'on perde ça dans nos civilisations modernes et coupés du monde réel !

sabrina 15/07/2009 07:52

génial, merci de ton passage sur mon site, et j'ai lu tes écrits sur les arbres, samedi dernier j'ai été dans une foret magique, dès que j'ai un moment je ferais un petit résumé, d'une manière ou d'une autre dans la semaine, bisous

mengs-zhi 06/07/2009 11:45

Passionnant ton article, très riche, merci, je vais faire un effort pour aller marcher au parc... Bises caniculaires

Casse-bonbec 05/07/2009 10:07

J'ai dans mon jardin un maginifique tilleul (il paraît qu'il est centenaire) au tronc dédoublé... ma bulle zen, ma forêt de bien-être.. Tu peux le voir ici.Bon dimanche.

Main verte 02/07/2009 14:48

Bonjour chaton !! Bon, je me situe tout de suite comme une intime étant donné qu'on aime la nature et qu'elle nous le rend bien ! Merci pour ton com. Oui, j'essaie d'écrire des articles amusants mais les messages sont sérieux (ou simplement l'exemple en question dans l'article, même si je me moque de moi) !A très bientôt. Je ta mets dans mes liens

lolytine 01/07/2009 21:02

Trés interressant ton article!Passe une bonne soirée!Bizzz

pauline 01/07/2009 20:39

et bien merci pour cet article très intéressant !

myriam 01/07/2009 13:38

salut je viens de te taguée.biseviens voir sur mon blog

miss28 01/07/2009 12:32

bonjour chaton, je t'écris car je n'ai pas encore recu ton adresse postale pour t'envoyer une  carte de ma ville ( concours fleurs) bisous

Vivi 01/07/2009 10:19

cette balade en foret est tres instructive. Bises

perfecta 01/07/2009 07:58

merci pour tes visites chez moi et désolée de ne pas t'avoir répondu plus tôt... Pour ta question, je t'envoie un mail

mimimarigny 30/06/2009 22:01

superbe article, beau travailbonne nuit

**Lajemy** 30/06/2009 21:46

c'est super intéressant, bravo t'as fait fort là ! bonne soirée bises

fanfan 30/06/2009 19:05

j'aimerais bien habiter dans un arbre!  la forêt a un pouvoir calmant c'est vrai ! s'y promener est toujours un plaisir  bonne soirée

Zip de Zoup 30/06/2009 18:35

Ravie de savoir que la verdure me fait du bien et me déstresse !Interessant tout cela !Bonne soirée Chaton ! 

Andree 30/06/2009 18:21

Ton article est extraordinaire et combien instructif , c'est pour cela que me sens bien en forêt! Merci , bonne soirée

Acellu Di Notte 30/06/2009 17:17

Super la seconde photo (c'est une vraie ou elle est truquée ?)Bises

Acellu Di Notte 30/06/2009 17:13

Super la seconde photo ! (elle est truquée ??)Merci de ton passage et à bientôt

Justyne 30/06/2009 13:12

Je suis contre les OGM aussi.... Je rejoints le mouvement! bisous

Nane 30/06/2009 12:59

waouh ! la photo est saisissante ! on dirait un danseuse, c'est sublime !

fransua 30/06/2009 10:38

un article très interessant et la forêt est le poumon de la terre mais on s'y sent en paix et je trouve beaucoup d'écho dans tes motsBonne journée

Alice 30/06/2009 07:50

Superbe article passionnant ..je reviendrais te lire, ton blog est très ricje en information..A bientôt Bises

kat 30/06/2009 01:09

merci pour toutes ces infos, biz

LoElAxStEr 29/06/2009 23:08

Ah! Une cabane dans un arbre! Mes bouts de choux en rèvent!!!! Mias le plus grand arbre que nous ayons ne dépasse pas 50cm pour le moment!

Pilouchi 29/06/2009 22:48

J'adore cet article et ces cabannes sur les arbres j'en connais qui seraient heureux comme des rois d'en avoir une ici lol.... superbes !te fais de gros bisous et te souhaite une bonne nuit !PS : à l'occasion pourras tu me dire comment mettre des petites images sur les liens "ami(e)" dans ma colonne de droite à côté de leurs noms... merci beaucouppppp

Embrun 29/06/2009 22:31

J'aime bien l'arbre dansant... Je veux le même...

Tétrao 29/06/2009 20:45

Une mine d'orde renseignements jolissur un arbre perchésla canopéel'équivalent de récifil serait de bon ton, des deux, protégerbisous d'oxygène natif et chlorophyllienTétrao

Martine27 29/06/2009 18:11

Ce doit être super de vivre dans une cabane perchée sur un arbre, sauf les jours de grand vent

Falbala 29/06/2009 15:29

C'est incroyable, ce qu'on peut être ignorant: je ne savais pas le quart de ce que tu nous apprends sur la forêt. En revanche, nous qui avons la chance d'avoir un jardin, nous avons planté des arbres de la région. Je crois que j'en ai besoin pour me ressourcer...Et habiter dans un arbre a toujours été mon rêve...Merci pour tous ces renseignements.Amitiés.

Vividecateri 29/06/2009 13:47

Ahhhhhhyoyoyoyo cri de tarzan!!!hihihi!!! Tu es très documentée sur la forêt ici nous en avons de très belles. Si tu ne connais pas il faut venir... Parfois malheureusement le feu les blesse mais elles reprennent vie et sont toujours aussi belles. bisous de tout coeur

Laure H. 29/06/2009 10:58

J'ai habité ici et là près de forêts, et c'était un tel régal de pouvoir s'y promener à souhait, avoir ses endroits favoris, des arbres familiers, des troncs qui ont des visages, des petits repaires de lutins...Oui, c'est sûr que cela fait du bien!Bel article, chaton, encore une mine d'or!

miss28 29/06/2009 10:40

bonjour chaton, pas mal ton article mais un peu long à lire (lol) mais très interréssant. Bonne journée et gros bisous

Jeanne Fadosi 28/06/2009 23:22

je ne suis pas sûre de te suivre dans les arbres, j'ai passé l'âge d'avoir l'agilité du singe (rires) mais pour le reste, j'aime beaucoup me promener dans une belle forêt, de préférence loin des chasseurs (ouf ce n'est plus la saison) et des trials et autres quads. Ben ceux-là, bof et pas très écolos en plus !Belle nuit